استرس؛ سودمند یا زیان‌آور؟!

این روزها وقتی دانش‌آموزی را برای پاسخگویی در سر کلاس درس صدا می‌زنم، بیش از هر کلمه‌ای، واژه «‌استرس» را می‌شنوم. زمانی که از دانش‌آموزی می‌پرسم: چرا درس بلد نیستی؟ می‌شنوم: من خوانده‌ام و آماده هستم، اما پای تخته یا سر جلسه آزمون کتبی دچار استرس می‌شوم و همه چیز را فراموش می‌کنم. باید بپذیریم […]

اکنون زمان ناامیدی نیست

بسیار شنیده‌ایم که ایام نوروز را دوران طلایی می­نامند؛ دورانی که داوطلبان با یک برنامه‌ریزی دقیق و حساب شده، می­توانند بهرۀ بسیاری از مطالعۀ خویش ببرند؛ اما من معتقدم که اردیبهشت و خرداد ماه، دوران طلایی هر داوطلب آزمون سراسری است؛ دورانی که تعداد قابل توجهی از داوطلبان به بهانۀ خستگی، بی‌حوصلگی، ناامیدی یا اینکه نمی­دانند […]

چک لیست موفقیت

دانش آموزان موفق و جدی از همان ابتدا کارهای خود را درست انجام داده‌اند. در ادامه، لیستی از کارهایی که دانش آموزان در ابتدا باید در نظر بگیرند و اجرای این کارها از همان ابتدا تأثیر بیشتری در موفقیت آن‌ها خواهد داشت، به همراه توضیحات مختصری، آورده شده است. ۱- انتخاب منابع: باید از همان […]

راهکارهایی برای تمرکز بهتر

بسیاری از دانش‌آموزان علی‌رغم داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا پیشرفت نمی‌کنند. این دانش‌آموزان اگر به عملکرد خود بیش‌تر دقت کنند متوجه می‌شوند یکی از دلایل نرسیدن به نتیجه‌ی مطلوب ، نداشتن تمرکز است؛ بنابراین انرژی و زمان زیادی مصرف می‌کنند اما بازده مطالعاتی آن‌ها هم‌چنان پایین است. راهکارهایی برای تمرکز بهتر: ۱- اول از همه باید […]

فرق بین بلد بودن و تسلط

بارها پیش اومده که پرسیدید من  فلان درس رو خوندم اما نمیتونم تمرین و یا تستش رو حل کنم و همین باعث شده دلسرد شم! یادتون باشه ، برای حل تست و یا تمرین باید روی درس مربوطه کاملا مسلط بود و بلد بودن تنها کافی نیست!   تفاوت بلد بودن و تسلط داشتن با […]

استراتژی قبولی رشته پزشکی

رشته پزشکی تقریبا برای اکثر داوطلبان رشته تجربی از مطلوب ترین رشته هایی است که در انتخاب های آن ها در اولویت قرار دارد. باید برای پذیرش در این رشته استراتژی مناسبی را پیش رو داشت در غیر اینصورت حتی با تسلط کامل بر مباحث شانس شما کم خواهد بود. عمومی ها میانگین ۷۳% اختصاصی […]

شکل خوانی چیست ؟

در درس ‌هایی مثل زیست،شیمی و فیزیک، کتاب درسی دارای شکل‌هایی است که مورد توجه طراحان سوال هستند.بهتر است بدانیم با این شکل‌ها چگونه رفتار کنیم. دسته ی اول شکل‌هایی هستند که محتوای درس حول مفهوم آن می‌چرخد.این شکل‌ها خیلی مهم هستند و بهترین کار این است که آن‌چه از این شکل‌ ها استخراج می­شود […]

چگونه تعداد پاسخ‌های غلط در آزمون را کاهش دهیم؟

دلیل به وجود آمدن این مشکل، این است که نسبت به سؤال‌ها عکس‌العمل درستی ندارید. به‌طور واضح‌تر، همان لحظه‌ی اول که صورت سؤال را می‌خوانید اگر بین دو گزینه‌، شک دارید یا این‌که حس می‌کنید سرعت رسیدن شما به جواب کند است، کافی است فقط یک ضربدر کنار آن بزنید و سریع از آن سؤال […]

راهکارهای رهایی از وسواس در مطالعه

وسواس در مطالعه یعنی تکرار بی‌مورد مباحث که موجب کندخوانی و اتلاف وقت دانش‌آموز می‌شود.   قدرت تشخیص خود را بالا ببرید و مباحث و نکات مهم درسی را خودتان تشخیص دهید.   بیش‌تر روی همان مباحث و نکات مهم تکیه کنید و آن‌ها را در اولویت قرار دهید تا خیالتان راحت شود که توانسته‌اید […]

۵ روش مطالعه

خواندن با نوشتن: مطالعه فرایندی فعال و پویا است. بعدازاینکه مطالب را خواندید باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و […]