چندی پیش یکی از داوطلبان کنکور به من مراجعه کرد و گفت که بارها برای افزایش ساعت مطالعه، برنامه‌‌ریزی کرده ولی موفق نشده است و از این موضوع بسیار کلافه است.
مسئله‌ی زمان و مدیریت آن، همیشه از بحث‌های مهم و قابل توجه داوطلبان کنکوری بوده است. برای مدیریت زمان باید ابتدا عوامل اتلاف وقت را شناسایی کنید و از آن‌ها جلوگیری کنید. هم‌چنین با انجام تمرین‌هایی در منزل خودتان را برای جلسه‌ی آزمون آماده‌تر کنید.
برخی از عوامل اتلاف وقت عبارت‌اند از:
تلفن‌های بی‌مورد: تماس‌های تلفنی گاهی اوقات می‌توانند خیلی وقت‌گیر باشند. وقتی در حال خواندن درس مهمی هستید که نیاز به تمرکز بالایی دارد و دوست شما تماس می‌گیرد، رشته‌ی افکارتان را به هم می‌ریزد؛ بنابراین از خاموش کردن و بی‌صدا کردن گوشی خود نترسید. پس از پایان مطالعه تماس‌ها و پیامک‌های خود را بررسی خواهید کرد.
وقت گذراندن بیش از حد با دیگران: لازم نیست همواره پذیرای کسانی باشید که می‌خواهند با شما گپ بزنند. این افراد باعث به‌هم‌ریختگی محیط ،فکر و ذهن شما می‌شوند. آن‌ها را متوجه این موضوع کنید که شما اکنون مشغول درس خواندن هستید و وقت اضافه ندارید.
غرق شدن در افکار و رؤیاها: یکی از راه‌حل‌های کاربردی برای این گونه افکار، نوشتن آن‌هاست. افکار مزاحم را بنویسید و در زمان دیگری به آن‌ها رسیدگی کنید.
عادت امروز و فردا کردن: معلمتان به شما برای یک هفته‌ی آینده تکالیفی می‌دهد و شما می‌توانید این تکالیف را امروز انجام دهید اما چون خیالتان راحت است که یک هفته وقت دارید کارتان را عقب می‌اندازید و زمانتان بلااستفاده می‌ماند.
علاوه بر موارد بالا کارهای‌تان را اولویت‌بندی کنید و با "نه" گفتن به موارد غیر ضروری برای خودتان زمان بخرید و از اتلاف آن جلوگیری کنید.
چندی پیش یکی از داوطلبان کنکور به من مراجعه کرد و گفت که بارها برای افزایش ساعت مطالعه، برنامه‌‌ریزی کرده ولی موفق نشده است و از این موضوع بسیار کلافه است.
مسئله‌ی زمان و مدیریت آن، همیشه از بحث‌های مهم و قابل توجه داوطلبان کنکوری بوده است. برای مدیریت زمان باید ابتدا عوامل اتلاف وقت را شناسایی کنید و از آن‌ها جلوگیری کنید. هم‌چنین با انجام تمرین‌هایی در منزل خودتان را برای جلسه‌ی آزمون آماده‌تر کنید.
برخی از عوامل اتلاف وقت عبارت‌اند از:
تلفن‌های بی‌مورد: تماس‌های تلفنی گاهی اوقات می‌توانند خیلی وقت‌گیر باشند. وقتی در حال خواندن درس مهمی هستید که نیاز به تمرکز بالایی دارد و دوست شما تماس می‌گیرد، رشته‌ی افکارتان را به هم می‌ریزد؛ بنابراین از خاموش کردن و بی‌صدا کردن گوشی خود نترسید. پس از پایان مطالعه تماس‌ها و پیامک‌های خود را بررسی خواهید کرد.
وقت گذراندن بیش از حد با دیگران: لازم نیست همواره پذیرای کسانی باشید که می‌خواهند با شما گپ بزنند. این افراد باعث به‌هم‌ریختگی محیط ،فکر و ذهن شما می‌شوند. آن‌ها را متوجه این موضوع کنید که شما اکنون مشغول درس خواندن هستید و وقت اضافه ندارید.
غرق شدن در افکار و رؤیاها: یکی از راه‌حل‌های کاربردی برای این گونه افکار، نوشتن آن‌هاست. افکار مزاحم را بنویسید و در زمان دیگری به آن‌ها رسیدگی کنید.
عادت امروز و فردا کردن: معلمتان به شما برای یک هفته‌ی آینده تکالیفی می‌دهد و شما می‌توانید این تکالیف را امروز انجام دهید اما چون خیالتان راحت است که یک هفته وقت دارید کارتان را عقب می‌اندازید و زمانتان بلااستفاده می‌ماند.
علاوه بر موارد بالا کارهای‌تان را اولویت‌بندی کنید و با "نه" گفتن به موارد غیر ضروری برای خودتان زمان بخرید و از اتلاف آن جلوگیری کنید.
چندی پیش یکی از داوطلبان کنکور به من مراجعه کرد و گفت که بارها برای افزایش ساعت مطالعه، برنامه‌‌ریزی کرده ولی موفق نشده است و از این موضوع بسیار کلافه است.
مسئله‌ی زمان و مدیریت آن، همیشه از بحث‌های مهم و قابل توجه داوطلبان کنکوری بوده است. برای مدیریت زمان باید ابتدا عوامل اتلاف وقت را شناسایی کنید و از آن‌ها جلوگیری کنید. هم‌چنین با انجام تمرین‌هایی در منزل خودتان را برای جلسه‌ی آزمون آماده‌تر کنید.
برخی از عوامل اتلاف وقت عبارت‌اند از:
تلفن‌های بی‌مورد: تماس‌های تلفنی گاهی اوقات می‌توانند خیلی وقت‌گیر باشند. وقتی در حال خواندن درس مهمی هستید که نیاز به تمرکز بالایی دارد و دوست شما تماس می‌گیرد، رشته‌ی افکارتان را به هم می‌ریزد؛ بنابراین از خاموش کردن و بی‌صدا کردن گوشی خود نترسید. پس از پایان مطالعه تماس‌ها و پیامک‌های خود را بررسی خواهید کرد.
وقت گذراندن بیش از حد با دیگران: لازم نیست همواره پذیرای کسانی باشید که می‌خواهند با شما گپ بزنند. این افراد باعث به‌هم‌ریختگی محیط ،فکر و ذهن شما می‌شوند. آن‌ها را متوجه این موضوع کنید که شما اکنون مشغول درس خواندن هستید و وقت اضافه ندارید.
غرق شدن در افکار و رؤیاها: یکی از راه‌حل‌های کاربردی برای این گونه افکار، نوشتن آن‌هاست. افکار مزاحم را بنویسید و در زمان دیگری به آن‌ها رسیدگی کنید.
عادت امروز و فردا کردن: معلمتان به شما برای یک هفته‌ی آینده تکالیفی می‌دهد و شما می‌توانید این تکالیف را امروز انجام دهید اما چون خیالتان راحت است که یک هفته وقت دارید کارتان را عقب می‌اندازید و زمانتان بلااستفاده می‌ماند.
علاوه بر موارد بالا کارهای‌تان را اولویت‌بندی کنید و با "نه" گفتن به موارد غیر ضروری برای خودتان زمان بخرید و از اتلاف آن جلوگیری کنید.